廣告區

研習活動

 


一、線上報名時間:11/11(四)早上08:30開始統一採線上報名,
                  11/19(五)下午05:30截止。

二、線上報名辦法
  1. 於11/11(四)前,施打過新冠肺炎第一劑疫苗滿14天,方可報名,且須於繳費時出示小黃卡或健保卡等施打證明,無法出示施打證明視為無效報名。
  2. 線上報名表每一個欄位,請學員們看清楚並確實填寫,填寫不詳盡,則無法順利送出報名表。
三、錄取及繳費辦法
  1. 受新冠肺炎影響,第12期幸福學苑為線上授課,大多數已報名學員保留一期到第13期,保留課程學員為第13期基礎學員,無須重複報名且不參與額滿抽籤。
  2. 本期採線上報名,額滿班級於11/22(一)下午02:00,在富民長青FB粉專以直播抽籤方式錄取當期學員,未額滿班級則無需抽籤。
  3. 錄取學員以個人簡訊通知,且於亞鐳網站及富民FB粉專公告名單。
  4. 收到錄取簡訊,請學員於訊息內容所敘述之時間內,完成繳費,未如期繳費學員視同放棄錄取,即通知順位候補學員報名。
四、當期轉班級保留一期辦法:
    1、轉班規定:(轉班則無法辦理保留)
  • 以開課日12/13(一)起算,10日內辦理申請(含假日),至12/22(三)止,以1次為限
  • 額滿的班級無法轉入。
  • 收費較低課程,轉入收費較高課程,需另補差額;反之,收費高轉入收費低課程則退還差額。
  • 幸福學苑課程轉班,不得轉至長青學苑及社區照顧關懷據點課程。
    2、保留/延期規定:(保留/延期則無法辦理轉班)
       以開課日12/13(一)起算,10日內辦理申請(含假日),至12/22(三)
       以原報名班級保留1期為限
五、各班報名人數達25人以上,才開班授課;於開課三日12/10(五) 前,若未達開班門檻,將以個人簡訊通知學員前來退費。
重要訊息1報名後恕不接受退費,2請自備零錢
富民長青中心地址:高雄市左營區富民路435號  (連絡電話:07-5561665)

110年第十三期幸福學苑 招生中
高雄市政府社會局富民長青中心
No 課程 時間 費用 講師 備註
1 經絡穴道按摩
養生氣功
12/13~03/14(一)
週一上午09:00~11:00
600 鄧坤永 教室201
年長者因老化受病痛之苦,透過氣功及平日可自我按摩的20個穴道,使氣血循環更加順暢,幫助自己更健康,遠離疾病。
2 謝老師歌唱教室
國台語歌曲班
12/13~03/14(一)
週一上午09:30~11:30
600 謝世剛 教室202
國台語歌曲班以正規之歌唱教學法,依簡單的發聲練習引導聲音之開發,進而熟悉簡譜的基本練習,再則雕琢咬字練習,並每週驗收上週歌曲!
3 N次方音樂
欣賞班
12/13~03/14(一)
週一上午09:30~11:30
1000 方維娟/教唱
陳虹妙/伴奏
教室101
讓音樂從「心」「聲」活,講解歌曲由來、故事背景,了解歌曲,欣賞音樂。從國語藝術歌曲、台灣經典名著、英文/義大利文世界名曲、百老匯音樂劇、雋永歌劇教唱中,導入音樂常識、樂理,探索音樂的美麗新世界。
4 哈達瑜珈 12/13~03/14(一)
週一上午09:30~11:00
600 吳柔芝Ana 教室103
傳統瑜珈及肌力訓練,藉由冥想呼吸體位法達到活絡身心靈,提升自信,健康排毒。
5 壓克力
彩繪班
12/13~03/14(一)
週一下午02:00~04:00
800 鄭雅穗 教室202
壓克力本身具有快乾、防水、遮蓋力強且能畫在各種不同材質上的特性,加水可以像水彩一樣渲染,厚塗有油畫堆疊的感覺,是非常實用且生活化的藝術。
6 社交舞 12/13~03/14(一)
每週一下午2:00~4:00
600 趙雅凡 教室203
華爾滋
7 流行律動
A
A12/13~03/14(一)
週一下午02:00~03:30
500 陳依伶 教室103
8 流行律動
B
B12/13~03/14(一)
週一下午03:40~05:10
500
各式單人舞(恰恰、華爾滋、吉魯巴、探戈、森巴、倫巴)與流行律動舞蹈、民族舞蹈、爵士舞、拉丁有氧瘦身舞蹈等,學習内容多元且豐富。能夠增進肢體的協調性與柔軟度,延緩身體的老化現象。
9 體適能
音樂律動
12/14~03/08(二)
週二上午08:50~10:50
600 李育華 教室203
1.阻力訓練增強肌肉質量,增加關節活動範圍,刺激關節分泌潤滑液,降低肌少症帶來的困擾。2.有氧運動強化心肺耐力,運用生活用品:毛巾、寶特瓶、彈力帶、彈力球、握力球等輔以優美音樂。
10 創意舞蹈班 12/14~03/08(二)
週二上午09:30~11:30
600 鄒庭菲 教室103
各種類型舞蹈:創意簡易肚皮舞、民族舞蹈、各種道具舞蹈(飄扇、扇子舞、沙巾舞、手杖舞等)、森巴舞、非洲舞、西班牙舞、拉丁舞等。
                 
 
 
11 日文歌唱班 12/14~03/08(二)
週二上午09:30~11:30
600 黃品秀 教室202
精選新歌、老歌翻譯解釋,歌曲發音拍子發聲與台風指導。歌曲,曲曲動聽。教材費$100、光碟$100
12 二胡
進階班
12/14~03/08(二)
週二上午09:00~11:00
600 郭梓麒 教室201
學習拉奏熟悉的民謠小品,懷念老歌,享受拉琴的樂趣。
*需自備二胡或請老師代購 教材費$100  *無基礎不宜報名
13 曲線有氧 12/14~03/08(二)
週二上午11:00~12:00
600 吳美玲 教室203
以基礎有氧步伐練習,提升心肺功能 結合核心肌群訓練達到雕塑身形效益。
14 世界風情
單人舞
12/14~03/08(二)
週二下午02:00~04:00
600 朱美玲 教室203
中國民俗舞蹈、爵士舞、拉丁舞、佛朗明哥、肚皮舞、夏威夷舞、印度舞等世界各國舞蹈搭配不同曲風,透過多種舞風達到學習樂趣,促進身心健康。
15 日常生活美語 12/14~03/08(二)
週二下午02:00~04:00
600 陳美朱 教室202
從最基礎的旅遊的生活字彙和用語教起,讓你出國不再恐懼用英文對話
輕鬆學英文。需具音標基礎能力。教材費$100
16 能量養生
氣功班
12/14~03/08(二)
週二下午02:00~04:00
600 盧清河 教室101
1.從12正經(手腳各6經)查知五臟六腑運作狀態。2.從任督二脈補充能量,延緩五臟六腑老化,氣功智慧型養生。3.課程中會帶入習作靈巧性『無痕刮痧』創新技藝。
17 舒活
瑜珈班
12/15~03/09(三)
週三上午08:30~10:00
500 夏鳳翼 教室103
藉由瑜珈的體位法伸展身體深層肌肉,鍛鍊肌群、按摩身體上的淋巴腺體,經由循序漸進的練習,可矯正姿勢、舒緩壓力,增加肌耐力及身體柔軟度,展現優雅、自信。
18 色鉛筆
粉彩畫班
12/15~03/09(三)
週三上午09:30~11:30
600 鄭雅穗 教室202
色鉛筆比顏料更好駕馭。是初學者及藝術繪畫作很棒的選擇,是靜心喜悅療癒的課程。*需自備色鉛筆及畫冊或請老師代購
19 青春
健康班
12/15~03/09(三)
週三上午10:10~11:40
500 夏鳳翼 教室103
訓練心肺功能,伸展身體,訓練腿部肌群,保護膝關節。配合太極養生氣功十八式第一、二套,促進血液循環放鬆筋膜。
20 i-PARTY
有氧舞蹈
12/15~03/09(三)
週三上午11:00~12:00
600 楊懿芯 教室203
時下最新的流行音樂Pop Music、新興藝術型態Hip Hop及剛柔並濟Jazz為主軸,搭配豐富的音樂種類及舞蹈風格編排課程!無論是否有舞蹈基礎,都能跟著音樂,舞動身體搖擺,享受跳舞的樂趣與快感!放大動作的幅度與速度,提升心肺適能,輕鬆快樂消耗卡路里!
21 手機影像
動趣視頻
12/22~03/16(三)
週三下午02:00~4:00
750 連蘭惠 教室202
手機攝影基本技巧及構圖、佳節電子賀卡及照片拼貼、趣味動圖讓靜態照片動起來。將日常生活拍攝的照片、影片,運用三大主題製作精美影像。
22 社交舞進階班 12/16~03/10(四)
週四上午09:00~11:00
600 李國材 教室103
八步捷舞
23 活力寶貝
排舞班
12/16~03/10(四)
週四上午08:50~10:50
600 謝歆雯 教室203
輕柔的動作,柔美的舞姿,展現你魅力的風情。排舞的動作、方向,能夠讓你活化腦部細胞,活潑有力的節奏,力與美輕快的舞步,手足協調的動作,讓你在學習舞蹈中更能展現自信。
24 活力有氧
燃脂班
12/16~03/10(四)
週四上午11:00~12:00
600 黃宛媛 教室203
前半段為大肌肉群動作與肢體協調性的有氧舞蹈,後半段搭配流動練習及墊上訓練,強化肌力與肌耐力,最後的伸展與緩和讓你緩解運動後的痠痛。
25 手機基礎
應用班
12/16~03/10(四)
週四下午02:00~04:00
750 倪昇暉 教室102
手機的系統差異,以及基礎按鈕的位置及功能介紹,還有日常生活中會頻繁使用到的應用程式:LINE(現在生活必須通訊)、公車時刻表、如何對發票、用手機就可以在醫院掛號等等實用的APP。(備註:不限手機系統)
26 香氣療癒與養生芳療手作DIY 12/16~03/10(四)
週四下午2:00~4:00
600 潘秋雲 教室101
課程以瞭解居家保健的養生觀念為主軸,藉由課程簡單易學引導達到自我保健的養生概念,搭配芳香經絡按摩調養身心。自然香草植物不只是鮮食、泡茶、也做成天然保養品,如外用藥膏、護唇膏、家事清潔品等,香氣的健康養生保健DIY,讓生活更安全、更有樂趣。(材料費:800元。)
27 輕鬆學素描
基礎班
12/16~03/10(四)
週四下午01:40~03:10
500 鄭雅穗 教室202
從基本線條、色階、型態開始,教導運用基本架構與輔助線畫出各種立體透視圖。
28 療癒素描
進階班
12/16~03/10(四)
週四下午03:20~04:50
500 鄭雅穗 教室202
作畫前教導觀察事物型態的結構關係進行分析與理解,運用線條的明暗顏色變化表達出事務的豐富層次。
(需具備素描基礎)
29 土風舞班 12/16~03/10(四)
週四下午02:00~04:00
600 莊奇花 教室203
包括傳統的/各國的民俗舞,以及由現代流行音樂編成的簡易優雅,輕鬆愉快的單人舞、雙人舞、排舞,讓大家舞在優美的旋律中,陶冶身心。
(具土風舞基礎者佳)
30 英語歌唱班 12/17~03/18(五)
週五上午08:30~11:30
900 商景全 教室202
介紹每首歌詞、曲、演唱者與時代背景,列出難唸字句的正確發音音標並翻譯,帶領同學熟譜及歌詞。(◎具備能力:具備基礎英文閱讀能力。
◎教材費:課本含光碟共300元。)
31 熱力有氧 12/17~03/18(五)
週五上午09:00~10:00
600 吳美玲 教室203
以基礎有氧步伐配合輕快音樂節奏,達到強化心肺功能 燃燒脂肪效果。
※自備小抗力球,彈力帶。
32 舒緩瑜珈 12/17~03/18(五)
週五上午10:10~11:10
600 吳美玲 教室203
以身體延展為主軸 循序漸進活動每個關節和肌群達到釋放壓力及身心平衡的狀態。 ※需自備瑜珈墊
33 鳥蟲體書法
教學
12/17~03/18(五)
週五下午02:00~04:00
600 柯文逵 教室201
漢字鳥書一字一筆以鳥的美妙飄逸舞姿展現,不足之處則以羽翼或足使之增輝錦上添花,讓每隻鳥都能生動流暢遨遊〝縱意所如〞。不需基礎。
*需自備文房四寶及毛邊紙一刀,止滑黑墊布一件,文鎮二快。
34 唱日本歌
學日本語
12/17~03/18(五)
週五下午02:00~04:00
600 張莉艷 教室102
快樂學習~透過日本歌曲的練唱,增強日語能力。教唱昭和&平成年代經典歌曲。(教材費:300元含VCD)
※諳日語五十音者佳,課程方可日益精進順利進行。
35 活力體適能 12/17~03/18(五)
週五下午02:00~04:00
600 廖致喬 教室103
 阻力訓練增加肌肉量,保護關節,促進身體代謝,預防心血管相關疾病,
 保持健康、緊實體態、本課程將透過生活中常見物品進行,讓學員通過簡
 單有效的訓練,擁有健康苗條好身材。(台灣運動健身產業協會老師)
36 療癒瑜珈 12/04~03/26(六)
週六上午9:00~10:30
750 劉玲玲 教室103
利用輔具椅子,讓您在放鬆中緩慢伸展全身,達到運動效果,減緩壓力帶來的身體不適,提高生活品質。
37 肚皮舞班 12/04~03/26(六)
週六上午09:30~11:30
600 黃千芬 教室203
肚皮舞源於中東地區的傳統舞蹈,不僅可呈現女性陰柔之美,透過腰部,臀部,胸部和手臂的搖擺動作,能塑造出優雅性感柔美的舞蹈,並達到雕塑體態,展現自信的美感。
38 快樂排舞班 12/04~03/26(六)
週六下午02:00~04:00
600 劉香蘭 教室203
際排舞源自美國加州,是農忙後的休閒舞蹈,以美式鄉村音樂為始,全世界舞步皆一致相同,在國際間可以以舞會友,讓我們從老鷹之歌田納西華爾滋……等美妙音樂開始,舞出健康與快樂。
                   




































































































































































































































 

 

廣告區

廣告區

廣告區

廣告區

廣告區

返回頁首